El cardiólogo y especialista en longevidad Mario Boskis advierte en agosto de 2026 sobre las consecuencias del estrés crónico en la salud física. "Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo", afirma al explicar cómo los procesos emocionales generan efectos concretos en el organismo. El estrés sostenido en el tiempo actúa como "un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más".
Según datos recientes, el estrés ha dejado de ser un problema exclusivamente psicológico para convertirse en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Los estudios demuestran que puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto. A nivel local, Argentina encabeza las estadísticas mundiales con casi un 49% de adultos que se perciben estresados, según información que Boskis compartió durante una entrevista en LN+ en 2026.
El estrés crónico se manifiesta de múltiples formas: palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en los hábitos cotidianos. Boskis señala que la autopercepción es difícil y frecuentemente son familiares o médicos quienes lo detectan primero. En algunos casos puede confundirse con ataques de pánico, lo que hace fundamental consultar con profesionales para descartar problemas cardíacos reales.
A nivel biológico, el estrés agudo libera adrenalina y noradrenalina, acelerando la frecuencia cardíaca. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, activa la liberación de cortisol, lo que eleva la presión arterial, aumenta el azúcar en sangre, favorece el aumento de peso y daña los vasos sanguíneos. Este proceso ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, generando inflamación y posibles obstrucciones.
El impacto del estrés crónico es comparable al del colesterol alto o la hipertensión. Un dato revelador es la mayor incidencia de infartos los días lunes o domingos por la noche, vinculada al estrés psicosocial del inicio de la semana laboral. Boskis enfatiza que determinar quién de los estresados presenta efectos cardiovasculares reales es fundamental para la prevención y el cuidado de la salud.
