El cardiólogo Mario Boskis explicó recientemente, a raíz del cuadro de bronquitis que atraviesa Mirtha Legrand, por qué mantener una vida activa, salir y relacionarse con otras personas es fundamental para favorecer la longevidad en adultos mayores. Según el especialista, conservar un propósito de vida y evitar el aislamiento resulta tan importante como atender los cuidados particulares que requiere la salud en esta etapa.
En la actualidad (2026), se habla cada vez más de una "longevidad saludable", debido al aumento sostenido de la expectativa de vida. Boskis remarcó que la edad no debería implicar abandonar aquellas actividades que generan bienestar, entusiasmo y motivación. El concepto japonés de ikigai —que significa tener un propósito o razón para vivir— está directamente relacionado con la longevidad. Cuando una persona tiene conexiones sociales sólidas, mantiene un círculo de amigos y familia, y evita el aislamiento, esto favorece significativamente su esperanza de vida.
Sin embargo, el especialista aclaró que estas recomendaciones deben convivir con determinadas medidas de prevención, especialmente durante el invierno cuando aumentan la circulación de virus y la permanencia en espacios cerrados. Aunque el frío per se no causa infecciones, puede reducir la movilidad de las cilias respiratorias e incrementar la producción de moco, facilitando que agentes externos como virus o bacterias causen enfermedades.
Entre los principales cuidados para adultos mayores en 2026, Boskis recomendó el uso de barbijo cuando se presentan síntomas respiratorios, el lavado frecuente de manos para evitar la transmisión de microorganismos, y la vacunación regular. Las vacunas contra la gripe, neumonía y virus sincicial respiratorio son especialmente importantes en esta población. El especialista enfatizó que cada adulto mayor debe consultar con su médico de cabecera, quien conoce sus antecedentes y factores de riesgo particulares, para determinar cuál es la mejor estrategia de protección.
La conclusión del cardiólogo es clara: los adultos mayores no deben renunciar a disfrutar de la vida por su edad. Con las medidas preventivas adecuadas y bajo supervisión médica, pueden mantener una vida social activa, realizar actividades que les generen propósito y bienestar, lo que contribuye directamente a una longevidad más saludable y plena.
